本网讯 （bet36365路检测中心 李亚）为贯彻落实学校教育坚持内涵发展的要求，加强学生教育管理服务，促进学院教育和管理改革，帮助大学生树立理智使用手机的理念，营造良好的学习氛围，养成积极向上的生活习惯。在新学期到来之际，bet36365路检测中心面向全体同学开展了“手机入袋，远离课堂”的学风建设系列活动。 

召开班会，晓以利害  

班会伊始，通过几组同学们上课及考试等玩手机的照片引入主题，讲述了如今中国国内学生上课玩手机的普遍现状，同时将玩手机的危害一一分析。指出：单从健康方面来看，手机辐射不仅会降低青少年的记忆力，导致头痛，耳鸣，同学们在一声声惊叹声中表示后怕。随后大家一起观看了一段“有关大学生上课玩手机的访问”视频，同学们纷纷笑谈道确实如上所说，玩手机一般都是看电影，逛淘宝，不仅浪费自己学习的时间，也让人与人之间的交流越来越少，玩手机已经成为了一种习惯，而且对学习影响很大。不自觉成了“手机控”、患上了“手机依赖症”。 同学们纷纷反映，让手机“入袋休息”，能有效克制依赖手机的不良习惯，提高学习效率。

班会结束后，班委带头将自己的手机放到讲台处的手机袋中，同学们也积极响应了号召，表示要让自己的“宝宝”好好“休息”一下。

动员寝室，座谈手机

针对本次手机入袋活动，各寝室内部还召开了一次寝室民主生活会。室友们召开“座谈会”，室友们围在一起分别从“提出问题，分析问题，解决问题”三个方面展开讨论。“上课还是要靠学生自觉，‘手机入袋’这种外在规定，其实是下策。”寝室长说，大家表示赞同：“这种当然是靠自觉的，约束是没用的。”又有人提出：“大家都大学生了，自己的事情自己负责。不过，尊重老师，上课不玩手机是必须的。”之后，大家一起讨论了不少手机危害，表明了远离手机的必要性，可以看出大家对手机成瘾的危害还是心知肚明的，只是缺少了自制力。因此，寝室长总结了大家对手机的认知和看法，一方面告诫大家，要做到远离手机，多多接触真实的世界，感受人与人心灵的沟通；另一方面又提出大家要互相监督，不能只说不做，得到了大家的一致认可。

团体辅导  乐中真意

为加强心理健康教育，利用团体心理辅导等技术，帮助“手机成瘾群体”调整心态，逐步摆脱手机成瘾的困境，感受人与人之间心灵的沟通。辅导员安排班级同学于3月23日，前往食堂四楼由校心理健康中心沈艳红老师为大家做团体辅导。沈老师让同学们坐在一起，聊聊自己手机的使用情况和用手机的频率，随后让大家展开头脑风暴，自我剖析，同学们真诚的告诉沈老师，其实自己平时玩游戏也会觉得没意思，但是实在无聊，就把时间都用在了手机上，逐渐形成了习惯，导致了手机依赖的情况。沈老师温和地和同学们分享了几个心理学上的小妙招，热情地帮助大家解决问题。最后结束的时候，同学们笑着和沈老师合影，对老师的指导表示感谢。

掌握手机  变成工具

大学生主动抵制手机成瘾可以从下面几点出发：首先，提高对所学专业的热爱度，努力学习专业知识，丰富课余生活，多参加各种实践活动，培养广泛的兴趣爱好，用其他娱乐方式转移对手机的注意力，让手机成为真正的工具。其次，与父母、老师、同学、室友建立良好和谐的人际关系，将生活的中心从手机转移到现实生活真实的人际交往中。最后大学生要提高道德自律，做手机的主人，而不是成为“手机奴”，通过手机来向大家宣传各种最新消息，让大家及时了解最近时讯，真正的利用好手机。

据悉bet36365官网一直努力通过深化学风建设，在新教育模式、教育方法、教育内容上采取多种措施切实加强学风建设，以优良的学风充分调动学生的学习自觉性、主动性、积极性，培养出更多更好的掌握现代科学技术、具有较高的文化素质、适应社会发展需要的合格人才。